7 Jenis Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan secara alami

1. Berenang
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang terbukti sangat baik untuk menunjang tinggi badan. Pada saat berenang semua otot dari ujung kaki hingga jari akan bergerak, sehingga hal ini akan menimbulkan perenggangan, rangsangan, dan perpanjangan pada tulang. Upayakan melakukan olahraga berenang minimal 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

0 komentar

Diposting oleh Unknown di 16.43

Mengapa stretching itu penting?

Sebelum berolahraga, stretching atau peregangan tubuh perlu dilakukan untuk menghindari cedera dan kecelakaan lainnya. Namun bukan itu saja, ada banyak alasan mengapa stretching penting dilakukan sebelum Anda melakukan akitvitas fisik. Simak informasi selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up (08/05) berikut ini.
0 komentar

Diposting oleh Unknown di 16.33